Sem tabaco, com saúde

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Acabei de saber que hoje é o dia mundial sem tabaco. No noticiário da TV a jornalista informava que nos locais onde estavam acontecendo palestras e outros assuntos pertinentes, o fumante poderia encontrar kits com frutas secas para quando tivessem vontade de fumar. Pensei: ah! sim, já li e ouvi sobre isso.

O que sei é que não só crianças como pássaros, cães e gatos, sofrem e muito com um dono tabagista. Eles são fumantes passivos! E seus problemas são muito graves, incluindo bronquites, paradas cardio respiratória e até óbito! Veja aqui também.

Mas do que motivo para parar não é mesmo? Nossos parentes, amigos, namorados estão sempre do nosso lado, torcendo por nós! Assim como nossos animais de estimação.

Ouvi e li, também que os fumantes, assim como obesos, estão sempre tomando água (ou se hidratando) muito menos do que necessário, inclusive confundindo a sede com vontade de fumar/comer. Então, vamos mudar de hábitos! Vamos tomar um ótimo copo de água, ou xícara de chá, antes de ascender o cigarro, ou comer aquela bomba de chocolate que só nos fará mais mau. Frutas secas, frutas frescas também nos fazem mastigar, agregando saúde em forma de vitaminas essenciais para nossa vida.

Ah! Em tempo. Eu fumei por 20 anos sem parar. E deixei de fumar, não sinto vontade e estou muito bem.  Engordei? Muitos quilos, mas eles vão sumir, já  os problemas com o cigarro não sumiriam.